Để chọn một đôi giày hợp với chân, tránh được các chấn thương không mong muốn, hỗ trợ di chuyển tốt hơn và giá thành hợp lí luôn là tiêu chí mà bất kỳ ai chơi cầu cũng muốn. 5 bước dưới đây sẽ giúp anh chị và các bạn giải tỏa được mong muốn đó.
Để có cơ sở khoa học tính toán size giày một cách chính xác , ptshop xin giới thiệu với anh chị và các bạn tiêu chuẩn JIS của Nhật. Nếu như chúng ta trước đây vẫn hay dùng size theo số như 40, 41,42 là dựa theo chuẩn châu âu thì mỗi hãng lại có 1 cách đánh số khác nhau. Vì vậy mà sẽ gây khó khăn cho chúng ta khi lựa chọn. Dựa vào tiêu chuẩn JIS anh chị và các bạn có thể tính toán chính xác size giày và form giày cho bàn chân chúng ta.
Bước 1 Xác định hình dáng bàn chân của mình
Điều đầu tiên, Anh chị và các bạn phải xác định được bàn chân mình hình dáng như nào. Anh chị và Các bạn hay bỏ qua điều đầu tiên và quan trọng nhất này. Mọi người hay chọn mẫu giày mình thích trước rồi thử size và chọn mua. Điều đó có lúc ổn nếu form nó hợp với chân nhưng cũng có những lúc nó sẽ gây hại cho Anh chị và các bạn mà không hề hay biết. Vì vậy điều đầu tiên mình muốn Anh chị và các bạn hãy xác định hình dáng bàn chân mình trước.
Có 4 form bàn chân cơ bản như
Form chân hẹp : bàn chân Rất dài nhưng bề ngang nhỏ,
Form Chân bình thường: thon dài và bề ngang vừa phải,
Form Chân bè: Chiều dài hơn ngắn, các ngón chân gần như bằng nhau và bề ngang khá lớn.
Form Chân siêu bè: Chiều dài ngắn, bề ngang rất rộng và có thể mu bàn chân rất dày.
Ngoài ra thì một số bạn còn có bàn chân dị dạng không theo 1 trong số 4 bàn chân trên.
Vậy thì làm thế nào để xác định được bàn chân của mình thuộc dạng nào?
Hãy xem ảnh dưới đây, anh chị và các bạn hãy đo cho mình 3 thông số như trong ảnh. Đầu tiên là chiều dài chân: Anh chị và Các bạn hãy chuẩn bị 1 tờ giấy A4, 1 cái bút và 1 cái thước để đo và không thể thiếu được đó là bàn chân của mình.
Anh chị và Các bạn đặt bàn chân mình lên tờ giấy A4, Nên đặt chân thuận Bởi chân thuận bao giờ cũng to hơn chân kia 1 chút. Dựng thẳng bút vòng 1 vòng quanh chân 1 vòng. Dùng thước xác định 2 điểm cao nhất ở gót và ngón chân. à Đo khoảng cách đó.
Tiếp theo chúng ta đo bề rộng của chân. Xác định 2 điểm xa nhất ở 2 bên. Thường là điểm nhô ra chỗ ngón chân cái và ngón chân út. à đo khoảng cách đó.
Cuối cùng chúng ta đo chu vi chân: Các bạn đo 1 vòng tròn 2 điểm ở trên chúng ta vừa nói tới.
Khi đã xác định được 3 thông số trên, các bạn đã xong bước 1.
Bây giờ chúng ta chuyển sang bước 2: Chọn form giày hợp với dáng bàn chân
Với 3 thông số vừa đo được, hãy xem bảng thông số sau để xác định xem bàn chân mình thuộc dạng nào.
Theo bảng tiêu chuẩn JIS sẽ có 4 form bàn chân. Form hẹp E, Form tiêu chuẩn EE hay gọi là 2E, Form bè EEE hay gọi là 3E và Form siêu bè EEEE (4E)
Ví dụ: Chiều dài chân của bạn dài 245mm , chu vi 240mm, chiều rộng 98mm thì chân bạn thuộc dạng hẹp E
Nếu chân bạn dài 245mm nhưng chu vi lớn hơn 246mm và bề ngang khoảng 100mm thì chân bạn thuộc dáng tiêu chuẩn. Và cũng như vậy nếu chu vi chân 252mm rộng khoảng 103mm thì chân bạn thuộc dạng chân bè 3E…..
Với cách đó bạn đã xác định cho mình được hình dáng bàn chân mình thuộc form gì chưa nào? Hãy cùng chuyển sang bước 3 chọn kích thước size giày nhé
Chọn kích thước size
Rất nhiều người có thói quen chọn giày rộng theo cách ông bà ta nói: Giày thừa dép thiếu. Nhưng bạn đừng làm thế nhé. Giày rộng quá sẽ làm hại bạn đó.
Giày vừa chân là giày có mũi giày cách ngón dài nhất khoảng từ 0.5-1.5cm và bề ngang vừa không bị bó ngang hoặc lỏng quá. Đẹp nhất là ở khoảng 1cm.
Chọn giày
Các hãng đều làm giày có nhiều form khác nhau để hợp với các đối tượng người chơi có bàn chân khác nhau. Vì vậy chuẩn bị cho mình 1 chút kiến thức nhé các bạn
Hãy để ý xem đôi giày đó có ghi thông số bề ngang không như 2E hay 3E hay 4E, hoặc cách dễ nhận biết nhất là 1 miếng tag dán trên giày . Nếu có miếng tag Wide (quay ảnh nó) thì đôi đó là giày cho ng chân bè. Nếu giày không có là nó bình thường.
Một số hãng như Mizuno còn ghi thông số Wide trên hộp giày (quay hình ảnh).
Thử giày
Sau khi đã xác định được các thông số trên, chọn cho mình được đôi giày hợp thì việc quan trọng nhất vẫn là thử trực tiếp.
Hãy xỏ vào và xem mũi giày thừa khoảng 1cm không, bề ngang có vừa xinh không? Sau đó đi đi lại lại 1 lúc và cảm nhận.
Chỉ với 5 bước rất đơn giản ở trên các bạn có thể xác định cho mình được đôi giày chuẩn xác nhất.
Nếu các bạn ở xa hãy chọn shop tư vấn tốt, có cơ chế đổi size linh động để có thể chọn được đôi giày phù hợp nhất nhé. Chúc các bạn thành công. Hẹn gặp lại các bạn ở video tiếp theo nhé. Đừng quên bấm Like và Subcribe để ủng hộ mình nhé. Tạo động lực cho m làm các video mới hữu ích cho anh em.
Hẹn gặp lại